هل استخدام المقشر يوميًا مضر؟ إليك الحقيقة الكاملة

تسعى الكثير من النساء والرجال على حد سواء إلى الحصول على بشرة ناعمة ومشرقة، ويُعدّ التقشير من أهم الخطوات التي تساعد في تحقيق هذا الهدف. لكن مؤخرًا، ظهرت تساؤلات عديدة حول مدى أمان تكرار استخدام المقشر يوميًا. فهل استخدام المقشر يوميًا مضر فعلاً؟ وما هي أضرار استخدام المقشر يوميًا التي قد تتعرض لها البشرة؟ دعونا نكشف لكم الحقيقة الكاملة في هذا المقال المفصل.

ما هو تقشير البشرة؟

قبل أن نتحدث عن أضرار استخدام المقشر يوميًا، من المهم أن نفهم أولاً معنى تقشير البشرة.
التقشير هو عملية إزالة الطبقة السطحية من الجلد المكونة من خلايا ميتة، مما يسمح للبشرة الجديدة بالنمو بشكل أكثر صحة وإشراقًا. وهناك أنواع مختلفة من المقشرات، منها:

• المقشرات الفيزيائية: التي تحتوي على حبيبات صغيرة تُستخدم لفرك البشرة.

• المقشرات الكيميائية: التي تعتمد على أحماض معينة مثل أحماض ألفا هيدروكسي (AHA) أو أحماض بيتا هيدروكسي (BHA) لتقشير الجلد بلطف دون الحاجة إلى الفرك

فوائد تقشير البشرة

لا شك أن تقشير البشرة له فوائد متعددة، أهمها:

• تنعيم ملمس البشرة.

• تحسين إشراق الوجه ومظهره العام.

• تحفيز إنتاج الكولاجين.

• تقليل مظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

• مكافحة البقع الداكنة والتصبغات.

لكن هذه الفوائد لا تعني أن الإكثار من التقشير أمر صحي، بل على العكس، الإفراط قد يؤدي إلى نتائج عكسية تمامًا.

هل استخدام المقشر يوميًا مضر؟

الإجابة المختصرة: نعم، في معظم الحالات، يعتبر استخدام المقشر يوميًا مضرًا بالبشرة.
البشرة تحتاج إلى وقت للتجدد والتعافي، وعملية التقشير اليومية تؤدي إلى إضعاف الحاجز الطبيعي الواقي للبشرة، مما يسبب مشكلات أكبر بدلاً من تحسين مظهر الجلد.

دعونا نتعمق أكثر في أضرار استخدام المقشر يوميًا لنفهم الأمر بشكل أوضح

أضرار استخدام المقشر يوميًا

الإفراط في استخدام المقشرات يمكن أن يسبب سلسلة من المشكلات الجلدية الخطيرة، ومن أبرز أضرار استخدام المقشر يوميًا ما يلي:

1. تهيج البشرة والاحمرار

عندما تقشر بشرتك بشكل يومي، تفقد البشرة زيوتها الطبيعية التي تحافظ على ترطيبها، مما يؤدي إلى تهيجها واحمرارها المستمر. قد تشعرين بوخز أو حكة مزعجة، وهي علامات تدل على أن بشرتك بحاجة إلى الراحة.

2. جفاف الجلد

من أهم أضرار استخدام المقشر يوميًا هو تعرض البشرة للجفاف الشديد.
التقشير المتكرر يُفقد الجلد الرطوبة الأساسية، مما يجعله يبدو باهتًا ومتقشرًا، بل وقد يؤدي إلى تشقق الجلد في الحالات الشديدة.

3. زيادة حساسية البشرة

البشرة المقشرة باستمرار تصبح أكثر حساسية لعوامل البيئة المحيطة مثل الشمس والرياح والملوثات. قد تلاحظين أن بشرتك تحترق بسهولة تحت أشعة الشمس أو تتأثر سلبًا بأي منتج عناية آخر تستخدمينه.

4. ظهور التهابات وحب الشباب

على الرغم من أن التقشير المعتدل قد يساعد في علاج حب الشباب، إلا أن الإفراط فيه يؤدي إلى تحفيز الغدد الدهنية لإفراز مزيد من الزيوت كردة فعل وقائية.
هذا الإفراط في الدهون قد يسد المسام مجددًا، مما يؤدي إلى تفاقم مشكلة حب الشباب بدلًا من معالجتها.

5. تلف الحاجز الطبيعي للبشرة

الحاجز الطبيعي للبشرة هو خط الدفاع الأول ضد البكتيريا والملوثات. عند إزالة هذا الحاجز بالتقشير اليومي، تصبح البشرة عرضة للالتهابات، الالتهابات الفطرية، وحتى الأمراض الجلدية المزمنة مثل الإكزيما

كم مرة يجب تقشير البشرة بطريقة صحيحة؟

لتجنب أضرار استخدام المقشر يوميًا، ينصح خبراء الجلدية باتباع جدول تقشير مناسب، يعتمد على نوع البشرة:

• البشرة الدهنية: 2-3 مرات أسبوعيًا.

• البشرة الجافة أو الحساسة: مرة واحدة أسبوعيًا.

• البشرة المختلطة: مرة إلى مرتين أسبوعيًا حسب الحاجة.

يجب دائمًا استخدام مقشر لطيف مع مكونات مهدئة للبشرة مثل الألوفيرا أو حمض الهيالورونيك

نصائح لتقشير البشرة بطريقة آمنة

لتحقيق أقصى استفادة من التقشير دون التعرض للأضرار، إليك بعض النصائح الذهبية:

• اختاري مقشرًا يناسب نوع بشرتك.

• تجنبي الفرك العنيف، خاصة مع المقشرات الفيزيائية.

• احرصي على ترطيب بشرتك بعد كل جلسة تقشير.

• لا تهملي وضع واقي الشمس يوميًا، خصوصًا بعد التقشير.

• توقفي فورًا عن التقشير إذا لاحظتِ تهيجًا أو تحسسًا ملحوظًا

خرافات شائعة عن تقشير البشرة

هناك بعض المفاهيم الخاطئة التي يجب تصحيحها:

• كلما زاد التقشير، زادت فعاليته: خاطئ. كما رأينا، الإفراط يضر أكثر مما ينفع.

• التقشير مناسب لجميع أنواع البشرة يوميًا: غير صحيح. أصحاب البشرة الحساسة يجب أن يكونوا أكثر حذرًا.

• المقشرات الطبيعية آمنة دائمًا: ليست كل المقشرات الطبيعية خفيفة، بعضها قد يكون قاسيًا على البشرة إذا استُخدم بشكل خاطئ.

كم مرة يجب تقشير البشرة بطريقة صحية؟

لتفادي أضرار استخدام المقشر يوميًا، ينصح أطباء الجلدية بما يلي:

نصائح ذهبية لتقشير البشرة دون أضرار

للحصول على أفضل نتائج مع تجنب أضرار استخدام المقشر يوميًا، إليك هذه النصائح:

• استخدمي مقشرًا لطيفًا وخاليًا من الكحول.

• رطبي بشرتك جيدًا بعد كل عملية تقشير.

• لا تخرجي إلى الشمس دون استخدام واقي شمس بدرجة حماية عالية.

• امنحي بشرتك فرصة للتعافي بين جلسات التقشير

أمثلة على مقشرات مناسبة لكل نوع بشرة

• البشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب: استخدام مقشرات تحتوي على حمض الساليسيليك (BHA) 2-3 مرات أسبوعيًا فعال في تنظيف المسام.

• البشرة الجافة والحساسة: استخدام مقشرات لطيفة بحمض اللاكتيك (AHA) مرة أسبوعيًا فقط.

• البشرة المختلطة: يمكن استخدام مزيج من المقشرات الخفيفة بالتناوب حسب احتياج كل منطقة من الوجه

هل هناك حالات يسمح فيها بالتقشير اليومي؟

في بعض الحالات الخاصة جدًا، قد يوصي الأطباء بالتقشير اليومي لفترة قصيرة لعلاج مشاكل معينة، مثل:

• علاج حب الشباب النشط بمقشرات طبية مخصصة.

• تقشير البشرة بإشراف طبي لتحفيز تجديد الخلايا في علاجات خاصة.

ولكن:
يتم هذا النوع من التقشير تحت إشراف طبيب جلدية مع منتجات محددة بتركيزات دقيقة وتدريج في الاستخدام لتفادي أضرار استخدام المقشر يوميًا

الخلاصة: كيف تحمي بشرتك من أضرار استخدام المقشر يوميًا؟

في النهاية، يمكننا التأكيد أن الاعتدال في تقشير البشرة هو السر وراء الاحتفاظ بنضارتها وحيويتها دون تعريضها للأضرار.
استمعي إلى إشارات بشرتك، وإذا لاحظتِ أي علامات احمرار أو تهيج، خففي وتيرة استخدام المقشر فورًا.

تذكري أن أضرار استخدام المقشر يوميًا قد تكون طويلة الأمد إن لم تتصرفي بحكمة. فالبشرة تحتاج إلى العناية واللطف، لا العنف أو الإسراف.

المصادر

1. How to safely exfoliate at home (aad.org)
2. Have you exfoliated lately? – Harvard Health
3. How Often Should You Exfoliate Your Body? It Depends (healthline.com)