معلومات عن البشرة الدهنية Oily skin وكيفية العناية بها وطرق الحفاظ عليها

هناك الكثير من معلومات عن البشرة الدهنية Oily skin وطريقة العناية بها التي تحتاجها كل امرأة تهتم كثيراً ببشرتها والتي سوف نتكلم عنها .

وذلك لتكون بأفضل أشراقة بشكل مستمر والحفاظ علي نفسها وأن لا تصيب بالتجاعيد المبكرة أو أي علامات تصبيغة تنتج من الشمس.

ومحاولة الحد من الحبوب التي تظهر بشكل مستمر في الوجة.

معلومات عن البشرة الدهنية

ما هي البشرة الدهنية ؟

النوع الذي يتم من خلالة أفراز الدهنيات أو الزيوت الموجوده في الغدد الدهنية الموجوده تحت الجلد.

ويحدث ذلك مع أعتدال الافراز الدهني الذي يقوم علي حماية البشرة وترطيبها وتعطي للشعر اللمعان والصحة.

عندما تزداد معدل الدهون يكون سبب في أنسداد المسام الموجوده في البشرة وتكون السبب في زياده ظهور حب الشباب.

هناك العديد من الاسباب التي تجعل البشرة أكثر دهنية وتلك الاسباب هي هي التغيرات الهرمونية أو التوتر والاجهاد والعديد من العوامل الوراثية.

اقرئي ايضا:

ولذلك يجب عليكي أن تستخدمي أنواع العلاجات الطبيعية والتي توجد في الاعشاب الطبيعية وهي الاكثر أمان علي البشرة من العقاقير الطبية ، ولذلك سأوضح لكي ما هي أهم الاراشادات اليومية التي يجب أن تتبعها في يومك.

معلومات عن البشرة الدهنية Oily skin وكيفية العناية بها وطرق التغذية السليمة

كيفية الحفاظ على البشرة الدهنية Oily skin ؟

اليكي بعض الارشادات التي يجب أن تقومي بها بشكل يومي ولكي تجعلي بشرتك أكثر نقاءاً وصحة :

قومي بغسل بشرتك بشكل يومي ولكن بدون أن تفرطي في ذلك لتمنعي البشرة من التهيج.
تنظف البشرة الدهنية مرتين في الاسبوع وذلك لتنظف المسام وتزيل الاوساخ ومنع تراكم الجلد الميت.
يجب أيضاً أن تستخدمي المنظفات الرغوية لتنظفي تلك الاوساخ وإزالة الزيوت الزائدة.
بالتأكيد يجب عليكي أن تقومي بأزالة المكياج فوراً بعد دخول المنزل وأحرصي أن لا تجرديها من الرطوبة.
قومي بالاهتمام بترطيب البشرة بشكل دوري وأستخدام المرطبات التي تناسب بشرتك والتي بدورها تساعد علي الحد من الجفاف.
ننصح أن يكون مرطب البشرة بة دقيق الشوفان وذلك ليكون من أفضل المرطبات وخاصة الكروتين ليلي.
في حالة أردتي وضع المكياج يجب أن تختاري المناسب الي بشرتك الدهنية والتي تكون خالية من الزيوت ولكي تحافظي علي جفاف البشرة.
قومي بتقشير البشره من مرتين الي ثلاث مرات بشكل أسبوعي والاقل عرضة للاصابة بالتجاعيد.

طرق التغذية السليمة للحفاظ على البشرة الدهنية

يجب محاول التقليل من الدهون المشبعة التي توجد في نظامك العذائي اليومي ، وذلك لانها تجعل البشرة أكثر دهنية وتزيد من كم الزيوت الدهنية.
أيضا يجب أن تقللي من مستوي السكر في النظام الغذائي ويؤدي أيضا الي الكثير من الضرر الكبير في الاسنان ولذلك أنصحك أن تستبدلية بالعسل.
تناولي الخضار والفاكهة التي يوجد بها كم كبير من الماء وأيضا تحافظ علي الرطوبة الموجوده في البشرة، والتي تساعد علي أزال البشرة الجلد الميت ويساهم ذلك في اغلاق المسام وجعل البشرة صحية ونضرة.
تناولي الماء يومياً من 1.5 الى 2 لتر للحفاظ على قوة وسلامة البشرة داخلياً وخارجياً.

مواضيع قد تهمك

نتمنى لكي بشرة جميلة .