نصائح حول كيفية العناية بالبشرة الدهنية وتفتيحها

كيفية العناية بالبشرة الدهنية وتفتيحها؟

جميعنا نعلم بالفعل مدى صعوبة التعايش مع البشرة الدهنية وعدم الراحة في التعايش مع اللمعان والزيت الزائد على بشرتك ، ومع ذلك يمكننا ببعض النصائح والطرق استخدام علاج و روتين منتظم يساعد على التحكم في الدهون الزائدة مع حماية البشرة.

 

الدهون الزائدة في البشرة الدهنية يجعلها تبدو شاحبة وغامقة وغير مرنة ومشرقة، أيضاً إفراز الزيت بشكل مفرط على البشرة يؤدي الى انسداد المسام على الجلد وبالتالي يؤدي الى تراكم الأتربة والأوساخ مما يؤدي الى تغير لون البشرة تماماً مثل التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة وعدم استخدام واقي شمس مناسب .

 

تتعدد طرق العناية بالبشرة الدهنية وتفتيحها، نظرا للكثير من المشاكل المتعددة التي تعاني منها النساء للبحث عن أفضل الوصفات الطبية أو الماسكات الطبيعية للحصول على وجه مشرق حيوي وصافي.

 

لذلك نحن هنا في “موقع بشرتك“ ننصح بالعلاجات المنزلية المتوفرة لدى أي بيت : لأنها آمنة على البشرة وتوفر الكثير من الأموال المكلفة التي تصرف بوصفات طبية أو شراء العقاقير الضارة بالصحة ، كما سنذكر طرق العناية بالبشرة الدهنية وتفتيحها، وبعض الوصفات التي يجب اتباعها للعناية بالبشرة الدهنية.

شاهدي : أفضل سيروم فيتامين سي طبي للوجه

تابعي معنا العناية بالبشرة الدهنية وكيفية التعامل معها:

كيفية العناية بالبشرة الدهنية وتفتيحها

إليكي نصائح للعناية بالبشرة الدهنية وكيفية التعامل معها للحفاظ على درجة لونها ونضارتها، تابعي معنا:

1. التقليل من الإجهاد والضغط النفسي

لتفتيح البشرة الدهنية وجعلها أكثر حيوية وإشراق ، يجب العناية بالنفس من الداخل وتقليل مستوى التوتر والقلق ، حيث أنه عندما تكون متوتراً يُفرز الجسم مادة الكورتيزول والذي يعرف بهرمون التوتر ويمكن أن يسبب الشيخوخة المبكرة ، لذلك يجب تعلم مهارات جديدة أو الانغماس في هواياتك المفضلة وممارسة التأمل واليوجا لتقليل مستوى الإجهاد والضغط النفسي.

2. حماية بشرتك من أشعة الشمس فوق البنفسجية

من أفضل طرق العناية بالبشرة الدهنية هو حماية الوجه والمحافظة عليه من التعرض المفرط لأشعة الشمس فوق البنفسجية ، حيث يؤدي ذلك إلى إتلاف البشرة ، وتسريع ظهور علامات الشيخوخة وظهور البقع السوداء والخطوط الدقيقة ، لذلك نحن ننصح باستخدام واقي شمس طبي قوي (يحتوي على عامل حماية من الشمس 30 على الأقل).

3. رطبي بشرتك يومياً

تعتبر البشرة الدهنية من أكثر أنواع البشرات حساسية تجاه المرطبات ، لذلك ننصح باستخدام المرطب المناسب بالبشرة الدهنيّة ، حيث يجب أن يكون خالي تماماً من الزيوت العطرية التي تسبب تهيج وحساسية قوية لدى البشره .

 

والسؤال هنا => لماذا تحتاج البشرة الدهنية الى الترطيب؟ والإجابة: تحتاج البشرة الدهنية الى الترطيب لكي يعمل المرطب كحاجز حماية بين البشرة والعوامل الخارجية من الأتربه والشوائب وغيرها ، كما أنه يخدع البشرة لتكوين دهون أقل ويعطيها الملمس الناعم المشرق .

 

كما أنه يحتوي على مستحلبات تجمع بين الزيت والماء للمساعدة على اختراق مسام الجلد بسهولة وبشكل أعمق ، وبالتالي يتم تقليل الدهون اللامعة بشكل كبير.

كما يمكنك استخدام أفضل 7 كريمات تفتيح البشرة

4. تدليك البشرة بالماء المالح ( ملح البحر )

تعتبر أفضل طريقة لنضارة البشرة الدهنية وتفتيحها، حيث أن استخدام المياة المالحة كغسول يعتبر من أحسن وأقوى وصفات طبيعية للعناية بالبشرة الدهنية ، لأن الملح الذائب في الماء ، يمتص الدهون الزائدة من البشرة سريعاً والحد من ظهور وانتشار حب الشباب في الوجه ، يمكنك وضع ملعقة صغيرة من الملح في كوب ماء فاتر والانتظار حتى يذوب ومن ثم غسل الوجه به.

5. شرب كمية كافية من الماء يومياً

هل يمكن حل مشاكل البشرة الدهنية بالماء؟ فقط !!  ، نعم ولم لا ، إذا كنتي تعتقدين أن أصحاب البشرة الدهنية لا يحتاجون الى شرب الكثير من المياه يومياً فهذا اعتقاد خاطئ ، وأنت مخطئة تماماً.

 

يجب شرب كمية كافية من الماء يومياً حتى يساعد جسمك في التخلص من السموم الداخلية وبالتالي يضيئ وجهك بشكل طبيعي.

ملحوظة: جميع الخبراء حول العالم ينصحون بشرب كمية كافية من الماء يومياً والتي تقدر بـ2 لتر الى 3 لتر يومياً مما يجعل البشرة مشرقة ومتوهجة.

6. تنظيف البشرة بعمق

البشرة الدهنية من أكثر أنواع البشرة احتياجاً للإهتمام اليومي ، لذلك يجب تنظيف الوجه بعمق بمجرد الاستيقاظ من النوم ، وهذه أفضل طريقة لحماية الوجه ، وهي: رشي الماء الفاتر على وجهك ثم اتبعي ذلك بالماء البارد ، فهذا يغلق المسام ويؤدى الى توحيد لون البشرة ، وجعلها تبدو منعشة وأكثر إشراقاً ، والأفضل من ذلك هو الإبطاء في ظهور علامات الشيخوخة والخطوط الدقيقة ، ومنع ظهور التجاعيد.

7. التمارين الرياضية

التمارين هي طريقة العناية بالبشرة وتفتيحها ، فكيف ذلك؟

التمرين مهم جداً للحصول على بشرة رائعه ، بحيث يكفي القلب 30 دقيقة فقط لفتح الأوعية الدموية وتنشيطها كما أنه يعمل على تنشيط أنسجة الجلد وتفتيح المسام المغلقة ، وبالتالي تحصل بشرتك الامدادات الكافيه لتعزيز لون بشرتك وتعزيز صحتها.

8. النوم الجيد

كيفية تفتيح البشرة الدهنية عن طريق النوم؟

عندما يتم الحصول على قسط كافي من النوم ينتقل الجسم إلى وضع الإصلاح (بما في ذلك الأوعية الدموية والجلد) ، وبالتالي يتم توليد خلايا جديدة وتدفق المزيد من الدم الى سطح الجلد ، فهذا يمنع ظهور حب الشباب والهالات السوداء.

ملحوظة: يجب تغيير الوسادة كل يومين كحد أقصى لعدم تراكم البكتيريا على البشرة أثناء النوم

9. تناولي الطعام الصحي والجيد

تناولي الطعام الغني بالبروتينات والفيتامينات وابتعدي عن الأطعمة الجاهزة المليئة بالدهون والمضرة بالصحة ، لأن هذا هو ما سيحافظ على بشرتك مشرقة في نهاية اليوم .

 

قومي بتضمين الأطعمه الغنية بـ أوميجا 3 في روتين العناية بالبشرة اليومي مثل أسماك السلمون والتونة ، إلى جانب الفواكة مثل الصبار والتوت والبطيخ وأيضاً الخضروات الطازجة ، والإكثار من تناول اللحوم البيضاء مثل السمان والفراخ ، والتقليل من اللحوم الحمراء ، لأن زيادة الدهون تزيد الكوليسترول في الدم فتجعل البشرة أكثر دهنية.

10. وضع المكياج المناسب للبشرة الدهنية

هل يؤثر نوع المكياج على البشرة الدهنية؟

من أهم طرق العناية بالبشرة الدهنيّة هي اختيار المكياج المناسب ، حيث تحتوي هذة الكريمات على الكثير من الزيوت العطرية التي تعطي مظهر دهني لامع على البشرة ، لذلك ننصح باستخدام مساحيق التجميل الخالية من الزيوت ، لأنها تحافظ على جفاف البشرة وتزيل طبقة الدهون الغير مرغوب فيها ، ويُفضل استخدام طبقة خفيفة من كريم الاساس للحماية والمساعدة على إخفاء التأثيرات التي تسببها الزيوت الزائدة.

11. تقشير البشرة مرتين أسبوعياً

البشرة الدهنية تحتاج إلى التقشير مرتين الى ثلاث مرات اسبوعياً لعدم ظهور التجاعيد ، حيث تتشكل طبقة سميكة من الزيوت الزائدة مع خلايا الجلد الميتة وبالتالي تعمل على اغلاق المسام بشكل كلي ، وهذا يزيد من فرص ظهور حبوب الشباب والأوساخ والبكتيريا على الوجه مما يؤدي إلى بشرة غير صحية.

 

لذلك ننصح بعملية التقشير مرتين على الأقل اسبوعياً ، لمنع اغلاق المسام وإزالة الأوساخ وخلايا الجلد الميتة ، مما يُعطي بشرة نضرة وصحية.

كيفية الحفاظ على البشرة وتفتيحها؟

دعيني أخبرك عزيزتي وهذا ليس سراً. لا يمكنك جعل درجات لون بشرتك أفتح في يوم واحد فقط، بالفعل لابد من الالتزام بنصائح العناية ببشرتك ، وتدليلها ، والحفاظ عليها محمية من الأشعة فوق البنفسجية والأتربة والأوساخ ، وتناول الطعام الصحي ، هنا سوف تجدي بشرتك تتوهج من تلقاء نفسها .

 

هناك الكثير من الوصفات السريعة المنزلية التي يجب اتباعها لجعل البشرة الدهنية متوهجة، تابعي معنا أفضل وصفات لنضارة البشرة الدهنية وتفتيحها:

1. العسل والليمون

يقلل الليمون من الشوائب والبقع السمراء، مما يجعل بشرتك تبدو مشرقة، بينما يهدئها العسل ويحافظ عليها رطبة.

• المكونات
  • نصف ليمونة
  • ملعقتين من صودا الخبز
  • ملعقة صغيرة من العسل

• طريقة التحضير
  • امزجي المكونات السابقة معاً حتى تحصلي على عجينة خفيفة
  • ضعي المزيج على وجهك ونظفية جيداً
  • دلكي بحركات دائرية وبلطف
  • اتركية على بشرتك الدهنية حتى يجف ، ثم اغسلي بالماء الفاتر يليه الماء البارد

2. الكركم والزعفران

الكركم والزعفران ماسك للبشرة الدهنية هو الأفضل لصحة البشرة وطريقة العناية اليومية بها. يضيء الكركم وجهك وله خصائص مضادة للبكتيريا بينما يزيل الزبادي السمرة والعيوب ، مما يجعل بشرتك تبدو مشرقة وجميلة.

• المكونات
  • رشة زعفران خفيفة
  • ملعقة صغيرة من الزبادي
  • نصف ملعقة من الكركم
  • ملعقة من دقيق الحمص

• طريقة التحضير
  • انقعي الزعفران في الزبادي طوال الليل
  • في الصباح ضعي عليهم باقي المكونات ، أضيفي المزيد من الماء الفاتر إذا كانت القوام سميك
  • ضعي المزيج على وجهك وافركي بحركات دائرية خفيفة

3. كوب الليمون الساخن

العسل والليمون وسيلة ممتازة للتخلص من السموم في الجسم، ويعطي توهجًا طبيعيًا لبشرتك.

• المكونات
  • 2 ملعقة من عصير الليمون
  • ملعقة صغيرة من العسل
  • كوب ماء دافئ صغير

• طريقة التحضير
  • ضعي الليمون والعسل في الماء
  • اخلطيهم بالماء جيدا ، ثم اشربي
  • كرري هذة الوصفة مرتين في اليوم ، في الصباح والمساء

4. الفراولة والزبادي

يحتوي هذا الماسك على حمض اللاكتيك الذي يغذي بشرتك وينعمها ويرطبها، وتقلل من حب الشباب والبثور ، وتحافظ على وجهك منتعشًا.

• المكونات
  • 3 حبات من ثمرة الفراولة الطازجة
  • 2 ملعقة من الزبادي
  • 2 ملعقة من العسل

• طريقة التحضير
  • اهرسي الفراولة جيداً
  • ضعي عليها الزبادي والعسل واخلطي 
  • قومي بوضع الخليط على وجهك بالكامل
  • بعد مرور 10دق ، اغسلي وجهك بالماء البارد

5. العسل والخيار

يعمل عصير الخيار على تلطيف وجهك ، ويمتص العسل الدهون الزائدة. العسل أيضًا مرطب ويمنع بشرتك من الجفاف.

• المكونات
  • 2 ملعقة من عصير الخيار
  • ملعقة صغيرة من العسل

• طريقة التحضير
  • اخلطي عصير الخيار مع العسل
  • ضعي القوام على وجهك بالكامل
  • اتركي المزيج على بشرتك الدهنية لمدة 30 دقيقة
  • بعد مرور الوقت اغسلي وجهك بالماء البارد

 

تابعونا على صفحة بشرتك Bashritk على الفيس بوك وصفحتنا على جوجل نيوز