فوائد وتجربتي مع حمض الفوليك للشعر الخفيف
حمض الفوليك للشعر الخفيف المعروف بإسم فيتامين ب 9 هو عنصر غذائي أساسي للشعر الخفيف وقيام كل عضو من أعضاء الجسم بالأداء السليم له .
حمض الفوليك للشعر له فوائد عديدة للشعر الخفيف و الشعر الجاف أيضاً .
إذا كنتِ تعاني من مشكلة شعرك الخفيف فيجب عليك تناول حمض الفوليك الذي يعالج تساقط الشعر كما يساعد على نمو الشعر بطريقه سليمه .
هو قابل للذوبان في الماء و يشارك في تكوين خلايا الدم الحمراء و انشطة الجهاز العصبي .
عادة من يعانون من الشعر الخفيف يكون ذلك بسبب نقص فيتامينات .
يستخدم حمض الفوليك أيضاً أثناء فترة الحمل و ما قبلها .
توجد العديد من الأطعمة التي تحتوي على الحمض يمكنك تناولها أيضاً .
نبين في هذا المقال ان كان لحمض الفوليك تأثير على الشعر أم لا .
محتويات المقالة
فوائد حمض الفوليك للشعر الخفيف
حمض الفوليك للشعر الخفيف لة فوائد متعدده للجسم بوجه عام و لكن هنا سوف نتحدث عن فوائده للشعر الخفيف و المتساقط .
إذا كنتِ تتساءلين عن فوائد حمض الفوليك للشعر الخفيف فنقدمها لكِ في هذا المقال فتعرفي عليها :
1- حمض الفوليك مقوي للشعر الخفيف
عند استخدامك المنتظم لـ حبوب حمض الفوليك فإن ذلك يصلح الخلايا و يساعد في تقوية جذور الشعر و يمنع إضعافها .
و يمكن علاج جفاف الشعر و تعرضه للتقصف من خلايا تناول الأطعمه التي تحتوي على حمض الفوليك .
2- يعزز حمض الفوليك نمو الشعر
إذا كان شعرك يريد أن ينمو من المحتمل أن يفقد بعض الفيتامينات وحمض الفوليك أيضاً .
لكن بالأستخدام المستمر له فإنه يعزز بصيلات الشعر و يجدد الخلايا و يسرع من عمل العناصر التي تساعد عن نمو شعر صحي .
كما أنه يلعب دور هام في تكوين خلايا الدم الحمراء التي تنقل الأكسجين إلي فروة الرأس .
3-يمنع فقر الدم
تناول حمض الفوليك يعتبر من أهم العوامل التي تساعد في منع الإصابه بفقر الدم .
لأنه إذا حدث فقر في الدم فإن ذلك يؤدي إلي ضعف في بنية الشعيرات الدموية و الجلد و الأظافر .
4- يساعد على إمتصاص العناصر الغذائية
يساهد في التمثيل الغذائي للبروتينات والدهون والكربوهيدرات التي تساعد في إمتصتص العديد من العناصر المهمه للصحه .
و بالتالي بصيلات الشعر تصل إليها العناصر التي تحتاجها لتنمو بصحه .
5- يعطي اللمعان للشعر
إذا كنتِ تريدي شعر ناعم و لامع و غير خفيف فـ عليك بتناول حمض الفوليك الذي يساعد على الانتقال من شعر غير صحي و باهت إلي شعر صحي و لامع .
لأن الفوليك يحسن و يساعد فروة الرأس على إمتصاص العناصر بشكل جيد و بالتالي يتنقل بالشعر إلي الأفضل .
6- يمنع الشيب المبكر
إن لون الشعر الرمادي دليل على التقدم في العمر و هذا يحدث في سن الأربعين ، لكن إذا حدث قبل ذلك فهذا دليل على الشيب المبكر .
ذلك يحدث بسبب زيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء بشكل غير طبيعي و بتناول حمض الفوليك نمنع حدوث ذلك مبكراً .
10 فوائد حمض الفوليك للشعر الخفيف و الجسم
حمض الفوليك للشعر أصبح علاج شائع لـ مشاكل الشعر لأنه يحافظ علية قوي و لامع و صحي .
- يساعد على نمو الأنسجه .
- يساعد الجسم على تكوين بروتينات جديدة ، كما يساعد في تكوين خلايا الدم الحمراء .
- تستخدمه المرأه في فترة الحمل لأنه يساعد على نمو الجنين .
- ضروري لمنع الإصابه بفقر الدم .
- يقاوم أمراض القلب و الأوعية الدموية .
- يقي من السرطان .
- يمنع التصلب و الشيخوخه المبكرة عند تناوله مع فيتامين ب .
- يدعم الجسم كله من خلال تكوين خلايا الدم الحمراء .
- يسيطر على ارتفاع ضغط الدم .
- يعالج الأمراض التي تصاحب إنقطاع الطمث .
تجربتي مع حبوب حمض الفوليك للشعر
أنقل لك تجربتي مع حمض الفوليك للشعر أسيد الخفيف فتعرفي مع عائلتي عليها .
كنت أعاني من تساقط شديد في شعري ولم أكن أعلم ما السبب إلا أن ذكر لي طبيبي أن ذلك بسبب نقص حمض الفوليك .
فكرت سريعاً تناول حمض الفوليك و بالفعل قمت بذلك لأنه يذكر كثير من الأطباء عن أهمية حمض الفوليك .
بعد تناوله و الإستمرار عليه فتره أصبح شعري كثيف و وقف التساقط .
يجب عليك إذا أردت نمو شعرك سريعاً تناول حمض الفوليك .
تجربة صديقتي لحمض الفوليك للشعر الخفيف .
كانت تعاني من ظهور الشعر الأبيض في شعرها فقرأت مقال بعنوان كيفية الحصول على شعر كثيف و طويل .
و قامت بـ البحث عن حل لتطويل وكيفية زيادة كثافة الشعر فوجدت الكثير من طرق العناية بالشعر لتقضي على هذة المشكله و لكن وجدت جميع الحلول تتشارك في تناول فوليك أسيد .
و توجد أنواع عديدة له منها الحبوب و منها الأطعمه مثل الفاصوليا و البيض و البطاطا .
قامت بتناول الحبوب و بالفعل قضي على الشعر الأبيض .
- إذا اردت نمو شعرك سريعاً تناول حمض الفوليك اسيد للشعر ، هذة المقولة يرددها الأطباء عن أهمية حمض الفوليك ، لأن فوائد حمض الفوليك متعددة للشعر و للجسم .
- يجب تناول حمض الفوليك يومياً لمن هم فوق 18 عام ، لأن حمض الفوليك للشعر مهم جداً .
- من المهم عدم الإكثار في تناول حمض الفوليك و إتباع النصائح التي يقدمها الطبيب .
شاهدي أيضاً : فوركابيل للشعر الخفيف
2 تعليقات